在考試前，總是會緊張又焦慮。其實有時成績無法提升，不是讀書方法錯誤，而是因為情緒狀況不佳。
因為人的外在往往是由內在創造出來的，外在能夠反映出內心情況。因此內在混亂便會使得事情難以維持清晰條理，導致無法專注、成績無法提升。
當我們越把注意力放在緊張、「我肯定考不好」之類的想法時，就真的會考不好。因為世界會極盡所能地幫你，因此你愈把注意力放在遭心的事上面，宇宙就會給你更多。
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情緒狀態不佳
考前，我們容易緊張、焦慮，不過無論現在的你正在經歷什麼情緒，這一切都沒有關係。我們最先要做的，是接納自己的狀態，並且好好地觀照自己的內在，如此便能夠回歸平靜。
接受自己現在的狀態
若你急著想要擺脫這些不舒服的情緒狀態，你便會將注意力放在那些糟糕情緒上，然後變得更不舒服。因為你所關注的事情，宇宙會給你更多。
因此我們的首要步驟是接受自己的狀態。不要恐懼壞情緒，世界上沒有一種情緒是不應該的。坦然接受自己的每一個樣貌、每一個情緒，你就會更了解你自己是誰。
靜心
要獲得平靜很大一個管道就是透過靜心。
我們觀察那些情緒飄進你的心理，然後又飄走。你會體驗到情緒健康地離開了，你的心又回歸了平靜。
閉上眼睛，想像自己是第三者那般地觀察自己的內在。你觀察到一些情緒飄到了你的心中，它們在你的心中掀起陣陣波瀾。雖然你感到不適，然而你只是觀察著，並沒有打算要思考或是抓住它們。過了不久，那些情緒又飄走了，而你內心又恢復了一片平靜。
痛苦都是源自於思考，以及未察覺。所以停止思考，開始觀察內在。
相信自己會成功
這是最重要的環節！只要做好這個步驟，大抵上就完成80%了。我考試很容易緊張失常，而我總認為是我準備的不夠，但事實才不是如此。是因為我一直很沒有自信、一直告訴自己「我做不到」，所以我就真的做不到。
當你把注意力放在某些念頭上，宇宙會以為那是你想要的，然後給你更多。於是你會往自己相信的方向前進，你接受自己所相信的，那麼相信的就創造了你。
詳細內容我都放在【如何心想事成】其實宇宙很簡單，相信自己會成功，自然就會成功這篇文章裡面，其實想要考好，心理建設才是最重要的！
【如何心想事成】其實宇宙很簡單，相信自己會成功，自然就會成功裡面提及的方法真的很有用，我第一次使用就考到分組排名第二名！這也就更應驗了宇宙運作的原理：你相信什麼，你就會是什麼。或許這聽起來你會覺得有違常理，可是有些東西也不一定是靠著「邏輯」在運作。畢竟邏輯只是一套思想體系，未必是事物真正的面貌。
恐懼失敗、過度執著
我們會希望自己能夠考到想要的目標，可有時過度執著反而讓人難以保持平常心。
可是我們必須先放下執著、保持平常心，才有可能得到。但不能是為了得到而放下，而是要不帶有目的、天真無邪地放下。
我們學習坦然接受一切的不幸與逆境，才能放下執著。放下執著，才有可能得到。
每一個安排，都是最好的禮物
最後無論你的結果如何，一切都會是最好的安排。
這個說法不是要大家擺爛、完全聽天由命，而是學會坦然接受一切的不幸與逆境，並感謝他們。
相信每個人生命中都有這樣的時刻：過去某件事讓你覺得很賭爛，但過了一段時間再回首觀望，便會發現這個結果其實帶給你許多意想不到的禮物。
我也曾經很努力地準備會考，但最後也落榜了。現在回首，我非常感激這個經歷。
落榜教會我面對逆境的智慧，懂得如何感謝失敗；我也誠實面對自己，其實我不是真的渴望考上那間學校，只不過是照著社會的期望走；而升上高中後，我的人生目標也有所改變，才意識到而當時想要的學校也一點都不適合我。
我改變我能改變的事，接受無法改變的結果。我很慶幸我落榜了，這一切都是最好的安排。
閱讀落榜了，如何調適心情？落榜其實是一場天大的祝褔！以了解更多
幸福並不發生於上榜後
我在準備會考時，總會想：「雖然現在很痛苦，但只要等考上喜歡的學校後再來快樂就好了。」這種思考方式沒有對錯，只是它缺乏力量與真實。
可預測的未來都是由未經察覺的當下累積而成。因此，對於真正活在當下的人而言，是沒有未來可言的。如果你想要幸福，你此時此刻便能使自己幸福，無須等到上榜後。
內在不受限於外在，不一定要有什麼外在的理由你才能快樂。只要你想變得幸福快樂，你此時此刻就能選擇讓自己幸福快樂。你永遠是自由的，你永遠有能力選擇與控制自己的內在。
זו הנאה, פנטזיה מדהימה, אתם חולמים כבר המון זמן להזמין מישהי לדירה פרטית, אחת כזו שאף אחד לא שמע או ראה אותה.